秋から冬へ 東洋医学で整える体調管理

秋から冬にかけては空気が乾燥し、気温も下がり始めることで体のバランスを崩しやすい時期です。
東洋医学では、この季節の変化を陰陽の移り変わりとして捉え、心身の調和を保つことを大切にしています。

季節の移り変わりに起こる不調とは

秋から冬にかけて多くみられるのが、乾燥による喉の痛みや咳、肌荒れ、冷え、免疫の低下などです。
この時期は、東洋医学でいう「肺」が影響を受けやすい季節。肺は気を全身に巡らせる働きを持つため、肺が弱ると体全体の活力が落ち、風邪をひきやすくなったり、疲れが取れにくくなったりします。

さらに冬が近づくにつれ、今度は「腎」が重要になります。腎は生命力の源であり、体を温める力を司ります。腎が弱ると、冷えやむくみ、下痢、腰痛、足のだるさなどが出やすくなります。

秋は乾燥から身を守り、呼吸器をいたわる季節。冬は寒さから体を守り体の奥にエネルギーを蓄える季節です。秋冬のケアの基本は潤すことと温めることです。

秋から冬はの季節の変わり目は体が陽から陰へと切り替わる時期です。
この時期にしっかり整えておくことで冬の寒さに負けない丈夫な体を保つことができます。

堺駅（南口）徒歩1分の廉はり灸院では東洋医学の理論に基づいた丁寧な鍼灸施術で、季節ごとの体調管理をサポートしています。
秋から冬にかけての不調や冷えを感じやすい方は、ぜひ一度ご相談ください。

堺市堺区
脉診流経絡治療 廉はり灸院