なんとなくしんどい原因は？東洋医学で考える体の不調
ren-shinkyu「特に病気ではないのに、なんとなくしんどい」
「疲れが抜けない」「やる気が出ない」
このような状態が続いていませんか？
検査では異常がないのに体が重い。
実はこういった不調は、東洋医学ではよくある状態と考えます。
■ 東洋医学でいう「なんとなくしんどい」の正体
東洋医学では、体の状態を
「気（き）・血（けつ）・水（すい）」のバランスで考えます。
なんとなくしんどい状態の多くは、
・気の不足（気虚）
・気の巡りの悪さ（気滞）
・血の不足（血虚）
といった状態が関係していることが多いです。
特に現代はストレスや生活リズムの乱れにより、
「気の巡り」が悪くなっている方が非常に多い印象です。
■ 自律神経との関係
東洋医学の「気の巡り」は、
いわゆる自律神経の働きと深く関係しています。
ストレスが続いたり、睡眠が乱れると
交感神経が優位になり、体が常に緊張状態になります。
その結果、
・疲れが取れない
・呼吸が浅い
・胃腸の調子が悪い
・イライラや不安感
といった症状につながります。
「なんとなくしんどい」は、
体からのサインであることも多いのです。
■ 放置するとどうなるか
この状態をそのままにしていると、
・慢性的な疲労
・めまいや頭痛
・不眠
・自律神経の乱れの悪化
につながることもあります。
最初は軽い違和感でも、
徐々に症状としてはっきり出てくるケースも少なくありません。
■ 鍼灸での考え方
鍼灸では、全身のバランスを整えながら
「気・血の巡り」を改善していきます。
局所的な症状だけでなく、
体全体の状態を見て施術するのが特徴です。
・なんとなく続く不調
・原因がはっきりしない不調
こういった状態こそ、東洋医学の得意分野です。
■ まとめ
「なんとなくしんどい」は、
気の不足や巡りの乱れによって起こることが多い状態です。
はっきりとした病気ではないからこそ、
早めに整えていくことが大切です。
堺市・堺駅周辺で、なんとなくしんどい状態や原因のはっきりしない体調不良でお悩みの方は、廉はり灸院へご相談ください。
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