ストレスで薄毛は進む？自律神経と髪の関係

「仕事が忙しくなってから抜け毛が増えた気がする」

「ストレスがかかると髪の状態が悪くなる」

こうした声は少なくありません。

薄毛というと、男性型脱毛症（AGA）が有名ですが、実はストレスも髪の状態に大きく関係しています。

ストレスがかかると、自律神経のバランスが乱れます。

交感神経が優位な状態が続くと、血管が収縮し、頭皮への血流が低下します。

髪の毛は血液によって栄養を受け取っているため、血流が悪くなると毛根の働きも弱くなりやすくなります。

その結果、抜け毛が増えたり、髪が細くなったりといった変化が現れます。

また、ストレスは睡眠の質にも影響します。

本来、髪の成長は睡眠中に活発になるため、睡眠の乱れは薄毛の進行につながる要因のひとつです。

さらに、ストレスによって食生活が乱れることで、髪に必要な栄養が不足するケースもあります。

このように、ストレスはさまざまな面から頭皮環境に影響を与えます。

では、どのように対策すればよいのでしょうか。

まず大切なのは、自律神経を整えることです。

規則正しい生活や十分な睡眠は基本ですが、それだけでは改善しにくい方も多いのが現実です。

そこで選択肢のひとつになるのが鍼灸治療です。

鍼灸は、体のバランスを整え、自律神経の働きを調整することを得意としています。

施術によってリラックスしやすい状態をつくることで、血流の改善や睡眠の質向上が期待できます。

当院では、頭皮だけでなく全身の状態を確認しながら施術を行います。

ストレスの影響が強い方ほど、体の反応に特徴が出るため、それをもとに施術内容を調整しています。

また、強い刺激ではなく、できるだけ負担の少ない鍼やお灸を使用しているため、初めての方でも安心して受けていただけます。

薄毛の原因はひとつではありません。

ホルモンの影響だけでなく、ストレスや生活習慣が重なっていることも多くあります。

そのため、表面的な対策だけでなく、体の内側から整えていくことが大切です。

堺市で薄毛やストレスによる体調不良にお悩みの方は、廉はり灸院までご相談ください。

堺市

脉診流経絡治療　廉はり灸院