東洋医学で見る冷えの原因と整え方

冬になると手足が冷える、体が温まらないという方が増えます。
でも実は冷えは冬だけのことではありません。
体の中の巡りが滞ってるサインでもあります。
東洋医学では冷えを「気・血・水」のバランスの乱れとして考え、鍼灸や生活習慣で整えていきます。

冷えはなぜ起こるのか
東洋医学では冷えは主に「気・血・水」の滞りから起こります。
・気の不足→体を温める力が足りない
・血の巡りが悪い→手足の冷えや肩こりなど
・水の滞り→むくみや冷えの原因

ストレスや睡眠不足、過度なダイエットも冷えを悪化させます。

「逆気」といって首や頭が熱く、頭痛、眼精疲労、めまい、肩こり、首こり、など体の上部に症状が現れ、足が冷えるという方が多くおられます。
上部の局所ばかりに鍼やお灸をしているとより気が上がってしまい、改善に繋がりません。その場合、足にある気を下げる作用のあるツボを使って気を下に下げ、全身を平らにして整える必要があります。

鍼灸治療では冷えの原因となる巡りの悪さを整えます。
当院では経絡治療による痛くない鍼、熱くないお灸で体の内側から温めていきます。

まとめ

冷えは体の中のバランスが崩れているサイン。
東洋医学では、薬に頼らず自然な巡りを整えることで、冷えにくい体作りを目指します。気の巡りが良くなれば風邪も引きにくくなります。
堺市で冷え性や疲れ、生理不順、手足の冷たさでお悩みの方はぜひ一度、東洋医学の鍼灸を体験してみてください。

堺市
脉診流経絡治療 廉はり灸院