下痢型・便秘型は何が違う？繰り返すお腹の不調と自律神経の関係

「下痢になりやすい」

「便秘が続いてお腹が張る」

同じ胃腸の不調でも、症状の出方は人それぞれです。

病院で検査をしても異常はなく、

「過敏性腸症候群かもしれません」と説明を受けたものの、

自分がなぜその症状なのか分からず、不安を感じている方も多いのではないでしょうか。

下痢型と便秘型の違い

胃腸の不調には、大きく分けて

下痢型と便秘型の傾向があります。

下痢型の方は

• 緊張するとすぐお腹が痛くなる
• 外出前や人前で症状が出やすい
• 腸が過剰に動いてしまう

といった特徴があります。

一方、便秘型の方は

• 便が出にくい
• お腹の張りや重さが続く
• 食後に不快感が出やすい

など、腸の動きが鈍くなりやすい傾向があります。

共通して関係しているのが自律神経

症状の出方は違っても、

どちらにも深く関係しているのが自律神経です。

自律神経は、

腸の動きを促したり、抑えたりする働きをしています。

ストレスや不安、生活リズムの乱れが続くと、

この調整がうまくいかなくなり、

• 動きすぎて下痢になる
• 動かなさすぎて便秘になる

といった形で不調が現れます。

なぜ症状を繰り返すのか

薬で一時的に症状が落ち着いても、

ストレスがかかると再発する。

そんな経験はありませんか。

それは、

腸そのものではなく、

自律神経の緊張状態が変わっていないためです。

体が常に緊張している状態では、

胃腸の調子も安定しにくくなります。

鍼灸での考え方

鍼灸では、

下痢か便秘かという症状だけでなく、

体全体の状態を確認します。

• どこに緊張が出ているか
• 呼吸が浅くなっていないか
• 血流が滞っていないか

といった点を見ながら、

自律神経が整いやすい状態へ導いていきます。

体がリラックスしやすくなることで、

腸の過剰な反応や鈍さが和らぎ、

症状の波が小さくなっていくことが期待できます。

こんな方はご相談ください

• 下痢や便秘を繰り返している
• 過敏性腸症候群と説明を受けた
• 検査では異常がなかった
• ストレスで症状が悪化する

一人で悩まずに

胃腸の不調は、

周囲に理解されにくく、我慢してしまいがちです。

しかし、症状が続いているのは、

体が何かを訴えているサインかもしれません。

堺市で

下痢や便秘を繰り返す胃腸の不調、

過敏性腸症候群にお悩みの方は、

お気軽にご相談ください。

堺市　

鍼灸専門　廉はり灸院