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寒暖差疲労とは？新着!!
最近、 ・朝は寒いのに昼は暖かい ・日によって気温が全然違う ・急に暖かくなったり寒くなったり こんな日が続いていませんか？ 実はこの“気温差”が、 身体に大きな負担をかけています。 それが「寒暖差疲労」です。 寒暖差疲 […]
マッサージと鍼灸の違いとは？その場しのぎにならないために知っておきたいこと新着!!
肩こりや腰痛がつらい時、 「とりあえずマッサージに行こうかな」と思う方は多いと思います。 実際、マッサージで一時的に楽になることもあります。 ただ、 「すぐ元に戻る」 「何年も同じ症状を繰り返している」 という方も少なく […]
「なんとなくしんどい…その不調、気のせいではありません」新着!!
最近、 ・しっかり寝ているのに疲れが抜けない ・やる気が出ない ・頭がぼーっとする ・肩や首がずっと重い そんな「はっきりしない不調」はありませんか？ 検査では異常がない。 でも確実にしんどい。 実はこの時期、とても多い […]
最近つまづきやすくなったと感じたら
「何もないところで、つまづくことが増えた」 「段差が怖く感じるようになった」 最近、このように感じることはありませんか。 年齢を重ねると、転びやすくなるのは仕方がないと思われがちです。 しかし、つまづきやすくなった背景に […]
春に向けての身体づくり
寒さが続く冬から、少しずつ春へと季節が移り変わっていきます。 春は暖かくなり過ごしやすい印象がありますが、実は一年の中でも体調を崩しやすい時期の一つです。 春は、気温や環境の変化が大きく、自律神経に負担がかかりやすくなり […]
外出前にお腹が不安になる方へ｜検査は異常なしでも起こる胃腸トラブルについて
「外出しようとするとお腹が痛くなる」 「電車や会議、用事の前にトイレが気になって落ち着かない」 このようなお悩みはありませんか。 病院で検査を受けても異常はなく、 「様子を見ましょう」「ストレスかもしれませんね」 と言わ […]
ご家族の方へ 通院しているのに元気が戻らないと感じたら
「ちゃんと病院には通っているんです」 「薬も飲んでいます」 それでも、 以前より元気がないように見える。 外出が減った。 表情が少し沈んでいる気がする。 ご家族として、そんな変化に気づいていても、 「年齢のせいかな」 「 […]
下痢型・便秘型は何が違う？繰り返すお腹の不調と自律神経の関係
「下痢になりやすい」 「便秘が続いてお腹が張る」 同じ胃腸の不調でも、症状の出方は人それぞれです。 病院で検査をしても異常はなく、 「過敏性腸症候群かもしれません」と説明を受けたものの、 自分がなぜその症状なのか分からず […]
薬を飲むほどではない不調、どう向き合えばいいか
「病院に行くほどではないけれど、なんとなくしんどい」 そんな状態が続いていませんか。 強い痛みがあるわけでもなく、熱が出るわけでもない。 検査をしても「異常なし」と言われる。 でも、体は楽ではない。 このような不調は、実 […]
朝が一番つらい…高齢者の体で起きていること
「朝、起き上がるまでが一番つらい」 「立ち上がるときにふらっとする」 「動き出すまで時間がかかる」 高齢の方から、このような声をよく聞きます。 日中はまだ動けるのに、朝だけ体が言うことをきかない。 実はこの状態、転倒のリ […]
